Отделение дополнительного образования
«Спортивная школа Светлогорского городского округа»
МАУ «ФОК «Светлогорский»

Видео доступны на YouTube канале и в сети интернет уже сейчас!

• Комплекс упражнений для разминки активная ссылка
• Комплекс упражнений для активного отдыха между занятиями за компьютером активная ссылка
• Комплекс упражнений для красивых и стройных ног активная ссылка
• Комплекс упражнений для хорошего настроения активная ссылка
• Комплекс упражнений для мышц пресса активная ссылка
• Комплекс упражнений с гимнастической палкой активная ссылка
• Комплекс упражнений разминки перед танцами активная ссылка
• Комплекс танцевальных упражнений под музыку (Самба) активная ссылка
• Комплекс танцевальных упражнений под музыку (Медленный вальс) активная ссылка
• Комплекс упражнений для красивых рук 1 активная ссылка
• Комплекс упражнений для красивых рук 2 активная ссылка
• Комплекс упражнений для мышц внутренней поверхности бедра активная ссылка
• Комплекс упражнений с использованием степ-платформы активная ссылка
• Комплекс упражнений для мышц спины активная ссылка
• Комплекс упражнений для мышц ног и спины активная ссылка
• Комплекс упражнений сидя на стуле активная ссылка
• Как организовать обеспечение потребностей организма в питательных веществах в условиях самоизоляции активная ссылка
• Комплекс дыхательных упражнений (Методика Оксизайз) активная ссылка
• Комплекс силовых упражнений "110 движений" активная ссылка
• Комплекс упражнений – разминка для хорошего настроения активная ссылка
• Комплекс упражнений для развития координационных способностей активная ссылка
• Комплекс упражнений для развития гибкости активная ссылка
• Комплекс упражнений для развития силовых способностей активная ссылка
• Комплекс упражнений для развития силы мышц живота активная ссылка

Информация предоставлена Национальным государственным университетом физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта

        Уважаемые коллеги!
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области (далее – Министерство образования) информирует о том, что 22 апреля 2020 года Министерство просвещения Российской Федерации в партнерстве
с мультиплатформенным оператором цифровой среды «Триколор» запускает образовательный телеканал «МОЯ ШКОЛА в online», который поможет старшеклассникам быстро и качественно подготовиться к экзаменам этого года.

        Мы переходим на дистанционное проведение тренировочного процесса!
С 6 апреля 2020г. отделение дополнительного образования МАУ ФОК « Светлогорский» полностью переходит на дистанционное ( самостоятельное) обучение. Для нас важно, чтобы тренировочный процесс не прерывался и спортсмены продолжали заниматься.
Вся необходимая информация по дистанционному обучению: планы тренировочных занятий для самоподготовки, методический материал, рекомендации, обзор электронных ресурсов находится в разделе ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ.
Также, наши тренеры используют в своей работе группы в WatsApp ,VIBERE, ВКонтакте.
Уважаемые родители (законные представители), администрация МАУ ФОК « Светлогорский» просит Вас осуществлять контроль за выполнением Вашими детьми рекомендаций и заданий тренеров — преподавателей, а также напомнить детям о правилах соблюдения личной гигиены, , правилах пожарной безопасности.
Всем здоровья!

       14 марта в Калининграде, в школе Греко-римской борьбы на ул.Челнокова 50 прошёл турнир памяти Героя Советского Союза Гусейнова Габибулы Эйнуллы оглы среди юношей 2006-2008 гр).
Наши ребята участвовали младшим составом 2008-2009 гр., четверо из пяти участников заняли призовые места.
Вторые места заняли: Варданян Айк, Герасимов Франц, Шляхов Роман;
третье место занял - Чекалов Тихон.

      По итогам трёх туров команда ФК "Дюна", представляющая спортивную школу г.Светлогорска при ФОКе "Светлогорский", заняла третье место. Третий тур проходил в г.Советске, добирались же до места на машинах родителей. К сожалению, этот тур сложился для нас не совсем удачно. В первой игре с о Светлым имели подавляющее преимущество, но 1:1. Будущему победителю турнира проиграли - "Юность" г.Зеленоградск. Затем в один мяч уступили ФК "Тильзиту" и ФК "Прогрессу". В итоге пришлось бить пенальти с ФК "Тильзитом" за третье место. Мы выиграли 1:0 и в общем зачёте третье место.
Спасибо всем, и детям, и родителям!

         С 28 .02-01.03 2020 В г. Калининграде прошло первенство области по футболу среди команд 2011г р. Воспитанники детско-юношеской спортивной школы « МАУ ФОК « Светлогорский» приняли в нем участие . В этих соревнованиях наша команда не проиграла ни одного матча, в группе, сыграв 3 ничьи с одинаковым счетом 2:2 с командами "Паруса Балтики" Калининград , "Факел" Калининград , "Красная звезда" (ДЮСШ) г.Советск. В результате заняли в группе 3 место.
По итогам игр в группе наши ребята играли за 9-16 места и победили 3:0 "ФК Мамоново" г.Мамоново , 3:0 . "El Clasico" Калининград , 3:1"СШОР Светлый .Итоговый результат- 9 место.